+7 911 171 30 68
Игорь Поляков
Социальные сети
Как держать удар - метод психологической помощи себе

Как держать удар - метод психологической помощи себе

Описание простого способа оказания эффективной психологической помощи самому себе.

23 мая 2016 в 17:15

Простой способ использования важнейшего ресурса.

Почти каждому человеку хочется изменить свою жизнь, - если не полностью, то хотя бы в чем-то. Прежде всего, нам хочется избавиться от всего неприяного. Нам кажется, что оно преследует нас повсюду: грубые и агрессивные люди, плохие личные отношения, отсутствие денег, проблемы со здоровьем и т.п.
Мы понимает, что нам нужна психологическая помощь, но часто не знаем, где её искать.

Как держать удар - метод психологической помощи себе
Как держать удар - метод психологической помощи себе

Есть простой и эффективный способ психологической помощи самому себе. Для этого достаточно предположить, что наши представления о себе отражаются в окружающем нас мире. Обстоятельства и события нашей жизни – это послания нам от самих себя. Мы живем не сами по себе в изолированном мирке, а в живой и сознательной вселенной, на которую мы постоянно воздействуем, а она воспринимает нас и реагирует на нас. Можно сказать, что это живое зеркало нашего внутреннего мира.
Как это зеркало превратить в своего психолога онлайн?

Вспомните ваши отношения со своими близкими или с коллегами по работе. Определите те их черты, которые вас раздражают, и задайте себе вопрос: «Что именно они отзеркаливают во мне ?» Как правило, неприятные нам черты других людей являются отражением тех черт, которые присущи нам самим.
Вы это почувствуете мгновенно, как говорится, - "нутром", если об этом просто честно подумаете.

Как держать удар - метод психологической помощи себе

Вот пример. На прием пришел мужчина очень расстроенный своим расставанием с близкой женщиной. Он ей доверял, а она исчезла вместе с его банковской картой и деньгами с его счета. Мужчина очень негодовал и постоянно критиковал эту и всех «нечестных женщин».
На консультации выяснилось, что этот клиент переполнен критическими суждениями по поводу женщин, и эти критические суждения являлись магнитом притягивающим в его жизнь «нечестных женщин».

Достаточно было не примере одной ситуации осознать этот механизм притяжения, как включился внутренний психолог онлайн и отношения с женщинами этого мужчины стали меняться в лучшую сторону.

Как держать удар - метод психологической помощи себе
Как держать удар - метод психологической помощи себе

Итак, сам способ.Проанализируйте свои отношения и свою жизнь, что вам особенно не нравится? Что повторяется наиболее часто? Если часто встречаются грубые и неделикатные люди, - а как ты относишься к себе и людям? Если тебя не любят, - а ты сам умеешь любить себя и можешь ли любить других ?
Если плохое здоровье, - а ты сам чуток и внимателен к самому себе?

Как держать удар - метод психологической помощи себе
Как держать удар - метод психологической помощи себе

Осознав и изменив свои скрытые негативные убеждения и мысли, мы оказываем себе простую и естественную психологическую помощь, мы меняем свою жизнь. Только изменив себя внутри, мы изменим свою жизнь!

Иногда бывает трудно что-то увидеть в самом себе, тогда можно обратиться к психологу. Со стороны бывает виднее.



Получить БЕСПЛАТНУЮ консультацию
* Поля, обязательные для заполнения
Нажимая "Связаться со мной", Вы принимаете условия обработки персональных данных.

Другие статьи блога

Что такое психологическое сканирование?
Что такое психологическое сканирование?
Случай из церковной жизни
Случай из церковной жизни
Как выиграть в жизни? Этому научит игра Лила!
Как выиграть в жизни? Этому научит игра Лила!

Наверх
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(11) "3.93.75.242" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "04146ccc796b0bbcce2549a5e715fdba" }